لوبیا سفید اعلا یک کیلوگرم

لوبیا سفید لوبیایی سرشار از ویتامین است که در وعده های غذایی از آن استفاده می شود و سرشار از کلسیم بوده و برای انسان بسیار مفید بوده و باعث جلوگیری از  بیماری ها می شود.   فواید لوبیا سفید :

  لوبیا سفید به علت داشتن خواص بسیار برای بیماری هایی مثل تقویت گوارش ، کاهش دیابت و جلوگیری از سرطان روده بزرگ ، تحرک رشد و جوان سازی پوست و  نیز سلامتی دندان بسیار مفید است.

از ویتامین های یافت شده در لوبیا سفید ویتامین B تیامین است که باعث افزایش شناخت و تقویت حافظه میشود.

لوبیا سفید به دلیل شاخص گلیسمی پایینی دارد، به کاهش قند خون در افراد دیابتی کمک کرده و علائم این بیماری را بهبود می بخشد. لوبیا سفید به میزان پروتیین بالایی که دارد ،

باعث یک جریان ثابت برای رشد سلول های جدید ، بافت ها ، ماهیچه ها ، استخوان ها ، رگ های خونی و دیگر قسمت های بدن می شوند که ما به آن نیاز داریم.  خواص لوبیا سفید : • لوبیا سفید از نظر طب قدیم معتدل است.‏

• لوبیا سفید با ناراحتی های قلبی عروقی مقابله می کند.‏

• لوبیا سفید در پیشگیری از یبوست موثر است.‏

• لوبیا سفید به روند نوسازی سلول ها کمک می کند.‏

• لوبیا سفید کم خونی را برطرف می کند.‏

• لوبیا سفید میزان قند خون را کاهش می دهد.‏

• کاهش دهنده فشار خون است. لوبیا سفید از انواع حبوبات مفید و مغذی به شمار رفته و میزان بالای پروتئین و ‏چربی بسیار کم این ماده غذایی از جمله خواص برتر آن محسوب می‌شود.